La cohorte
Métamorphose
Un programme d’accompagnement unique de
3 mois pour les femmes désirant perdre du poids, équilibrer
leurs hormones et mieux gérer
le stress.
COMPLÈTE! PROCHAINE EN SEPTEMBRE!
Pour une meilleure santé physique & mentale
Les 3 piliers
du programme
Dans Ce programme de 12 semaines Nous vous guidons vers une prise en charge complète de votre santé, en nous attaquant aux piliers fondamentaux de votre bien-être
Optimisation des habitudes de vie :
Au sein de "Métamorphose", la perte de poids n'est pas qu'une question de chiffres sur la balance, mais un parcours de mieux-être. Notre approche globale ne se limite pas à l'alimentation et à l'exercice ; nous accordons une importance capitale à l'optimisation de votre sommeil et de votre digestion, des éléments fondamentaux pour une santé optimale. En instaurant des habitudes saines et durables, notre programme vous guidera vers une transformation profonde, garantissant des résultats durables et significatifs pour votre bien-être.
Régulation hormonale :
Les hormones jouent un rôle crucial dans le fonctionnement optimal de notre corps. Un déséquilibre, même mineur, peut affecter votre bien-être général. Dans "Métamorphose", nous prenons ce défi à cœur en commençant par un bilan hormonal approfondi, basé sur un questionnaire détaillé d’une heure trente. Ce bilan précis nous permet de comprendre vos besoins uniques et d'élaborer des recommandations sur mesure. En intégrant des ajustements alimentaires spécifiques, des suppléments naturels adaptés, et des stratégies de vie ciblées, nous vous aidons à rééquilibrer vos hormones. Ce pilier est essentiel pour retrouver énergie, humeur stable, et un bien-être physique et émotionnel durable..
Gestion émotionnelle :
La capacité à gérer efficacement le stress et les émotions est fondamentale pour atteindre une santé optimale. Dans "Métamorphose", nous abordons cette dimension avec l'importance qu'elle mérite, en vous dotant d'outils et de techniques pour une maîtrise émotionnelle et une résilience au stress renforcées. Des pratiques de relaxation profonde, des séances de méditation guidée, et des stratégies de gestion émotionnelle vous seront enseignées pour transformer votre réponse au stress quotidien. Nous vous accompagnons dans l'apprentissage de ces compétences essentielles, vous permettant de naviguer avec grâce dans les défis de la vie, tout en préservant votre bien-être physique et mental.
Pourquoi choisir ce programme?
Ce n'est pas seulement un régime alimentaire ou un programme d'exercice, mais aussi un parcours de découverte de soi, qui vous permettra de vous rapprocher de votre véritable moi.
Vous acquerrez des connaissances et des compétences qui vous serviront bien au-delà de ces 12 semaines. Ce sont des investissements dans votre santé qui payeront des dividendes pendant des années.
La promesse d'un voyage qui va bien au-delà de la simple perte de poids, en touchant l'essence même de ce que signifie être en bonne santé, à la fois physiquement et mentalement.
Vous apprendrez à comprendre votre corps, votre rapport à la nourriture, vos habitudes de sommeil, et même votre métabolisme, ce qui vous permettra de faire des choix plus éclairés.
Vous ne serez pas seule dans cette aventure. Vous bénéficierez d'un encadrement solide pour vous aider à surmonter les obstacles, rester motivée et atteindre vos objectifs.
Grâce à des techniques spécifiques de libération énergétique et de gestion du stress, vous trouverez un meilleur équilibre émotionnel et physique, ce qui contribuera à une vie plus saine et heureuse.
Ta guide
Jody Poulin
Spécialiste en santé holistique pour femmes
Spécialiste en libération émotionnelle, Jody est dédiée à aider les femmes à reconnaître que leur santé physique reflète leur monde intérieur. Elle guide ses clientes dans un voyage de guérison, les aidant à se libérer des fausses croyances, à surmonter les blocages émotionnels, et à guérir les blessures du passé qui ne servent plus leur bien-être.
Convaincue que la véritable santé et sérénité naissent d'une profonde guérison intérieure, Jody utilise des techniques variées telles que la respiration consciente, les pratiques somatiques, la psychologie positive, et l'introspection pour aider ses clientes à développer une conscience accrue d'elles-mêmes, de leurs besoins, et des signaux de leur corps.
Cette approche favorise une gestion efficace des émotions, améliorant ainsi leur qualité de vie et leur permettant de trouver un équilibre harmonieux.
Ta guide
Chantal Lefrançois
Naturopathe experte en
hormones féminines et perte de poids.
Chantal Lefrançois est une naturopathe passionnée, dont le parcours est marqué par des défis personnels, dont la lutte contre des troubles alimentaires et la découverte d'une maladie coeliaque.
Ces épreuves ont profondément influencé sa décision de poursuivre une carrière en naturopathie, avec un intérêt spécifique pour la digestion et le système hormonal.
À travers ses années d'études et sa pratique professionnelle, elle a acquis une compréhension profonde de l'importance d'une approche holistique de la santé, soulignant l'interconnexion entre l'alimentation, le bien-être physique, et l'équilibre hormonal.
En investissant en toi, tu obtiendras :
Bilan hormonal approfondi : Commencez par un bilan hormonal détaillé grâce à un questionnaire approfondi d'une heure trente, suivi de recommandations personnalisées pour équilibrer vos hormones.
Stratégie alimentaire personnalisé : Recevez une stratégie alimentaire sur mesure, adapté à vos besoins et objectifs spécifiques, pour nourrir votre corps de manière optimale.
Meal prep en direct : Rejoignez-nous chaque dimanche pour un live dédié au meal prep et à des conseils nutritionnels pour la semaine, vous aidant à rester engagée et motivée dans votre parcours.
Liste d’épicerie hebdomadaire : Chaque semaine, recevez une liste d'épicerie adaptée aux spéciaux de la semaine, accompagnée de nouvelles recettes pour diversifier vos menus et simplifier votre routine alimentaire.
Suivi privé : Tous les trois semaines, bénéficiez d'un suivi privé de 45 minutes avec Chantal pour évaluer vos progrès et faire des ajustements si nécessaire.
Suivi de groupe hebdomadaire : Rejoignez Jody chaque semaine pour une séance de respiration guidée et un rituel de parole, conçus pour réduire le stress et favoriser une connexion profonde avec les autres participantes.
Accès à une plateforme d'outils exclusifs, incluant des conseils pour optimiser vos habitudes de vie, des vidéos éducatifs et une panoplie de technique d'autorégulation.
Des exercices et devoirs personnalisés pour régulariser ton système nerveux, diminuer le stress et l’anxiété, t'offrir une meilleure connaissance de toi-même et t'aider à te libérer des comportements qui ne te servent plus.
Des centaines de vies transformées!
Seras-tu la prochaine?
À 55 ans, Lucie Côté soufrait de grave problème de digestion qui lui causait énormément d’inflammation, une fatigue constante au travail et beaucoup d’insomnie. Tout cela est maintenant derrière elle! Lucie Côté a non seulement changer ses habitudes de vie, se sent mieux dans son corps et dans sa tête mais son mari et son fils ont privilégié de ces changements et mangent maintenant sainement eux aussi. Privilégier son bien-être c’est à la fois privilégier le bien-être de nos proches!
Karine Poulin, 34 ans, maman de 2 jeunes enfants en bas âges, entrepreneure et femme d'affaire à temps plein à su bien démontrer l'exemple à sa petite famille en optimisant ses habitudes de vies et en apprenant à s'arrêter pour prioriser son bien-être et recharger ses batteries à travers une routine bien remplie. En plus d'avoir retrouvé son énergie vitale, son sommeil et sa digestion sont désormais optimales ce qui lui permet d'être productive et de bien jouer ses nombreux rôle de femme accomplie et épanouie!
Après avoir essayé de multiples diètes et régimes strictes Sophie L., 41 ans, avait des dérèglements hormonaux et un métabolisme au ralentit qui lui empêchait de perdre de poids et affectaient ses états d'âmes. Nous avons travaillé à augmenter son apport calorique graduellement et à libérer plusieurs croyances limitantes qui lui faisaient croire qu'elle n'y arriverait pas et qu'elle n'était pas à la hauteur. Elle à non seulement perdu plus de 50lbs mais retrouvée un bien-être mental et une confiance en elle!
Pour seulement 4 paiements de 425$
Places limitées à 10 femmes
Vais-je avoir accès à un programme d'entraînement?
Oui, un programme d'entraînement est disponible en option pour celles qui souhaitent compléter leur parcours de transformation avec une composante physique personnalisée. Ce programme est conçu pour s'adapter à tous les niveaux de forme physique et est axé sur l'amélioration de votre santé globale et le renforcement de votre corps de manière équilibrée et sûre. Veuillez noter que ce programme d'entraînement est proposé avec un frais supplémentaire, reflétant la personnalisation et le soutien expert qu'il offre. Pour plus d'informations sur le coût et les détails du programme, n'hésitez pas à nous contacter.
Vais-je avoir accès à un groupe privé?
Certainement! Tu auras accès à un groupe privé qui sera un espace où tu pourras poser tes questions, échanger, et créer des liens authentiques avec les autres femmes du programme!
Vais-je avoir du support?
Bien entendu! Une rencontre de groupe à toutes les semaines de 90 minutes te permettra de te sentir supporter et connecter avec les autres femmes.
